RETİNOL NEDİR?
Retinol, aslında A vitamini ailesine ait bir bileşen olarak bilinir ve cilt bakımında glikolik asit ve hyalüronik asit gibi diğer popüler bileşenlerle birlikte kullanılır. Retinol, vücutta kreatin sentezi, hücre yenilenmesi ve onarım süreçlerine büyük katkı sağlar. Retinol, asidik yapısı nedeniyle ilaç olarak da kullanılabilmektedir. Ayrıca, hücre büyümesini düzenleyen retinoid adı verilen kimyasal bileşikler grubunun bir parçasıdır.
RETİNOL NERELERDE BULUNUR?
Retinol, A vitamini içeren gıdalarda doğal olarak bulunur. A vitamini ise iki farklı formda mevcuttur: beta-karoten ve retinol. Retinol özellikle hayvansal gıdalarda yüksek oranda bulunur. Balık, et (özellikle dana eti), tavuk ve süt ürünleri retinol kaynaklarıdır. Yumurta sarısı, A vitamini açısından zengin bir kaynaktır. Beta-karoten, vücutta retinole dönüştürülebilen bir bileşiktir. Bu nedenle greyfurt, kavun, kabak, domates, biber, havuç, papaya, mango, ıspanak ve lahana gibi sebzeler ve meyveler beta-karoten içerir ve A vitamini ihtiyacını karşılamak için tüketilebilir.
RETİNOL’ÜN CİLDE FAYDALARI NELERDİR?
Retinol, birçok farklı şekilde cilt sağlığına katkıda bulunabilen bir bileşiktir. Retinol, ciltteki kolajen üretimini artırarak ince çizgilerin ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle yaşlanma karşıtı cilt ürünlerinin önemli bir bileşenidir. Gözenekleri temizler ve ciltteki ölü hücreleri uzaklaştırarak akne ve sivilce oluşumunu engeller. Retinol, cilt bariyerini güçlendirerek cildi dış etkenlere karşı daha dirençli hale getirir. Ayrıca retinol güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri ve pigmentasyon sorunlarını gidermede etkilidir. Cilt tonunun daha eşit ve aydınlık görünmesine katkıda bulunabilir.
RETİNOL NASIL KULLANILIR?
Retinolün etkili ve güvenli bir şekilde kullanılması için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Retinolü kullanmadan önce yüzünüzü nazikçe temizleyin ve iyice kurulayın. Başlangıçta haftada 2-3 kez kullanmaya başlayın. Cildiniz bu ürüne alışana kadar sıklığı artırabilirsiniz.Yüz ve boyun için genellikle 4-5 damla retinol yeterlidir. Ürünü cilde ince bir tabaka halinde uygulayın.Göz çevresine retinol sürmekten kaçının, çünkü bu bölge daha hassas olabilir.Retinol cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir, bu nedenle sabahları mutlaka geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanın. Retinol kullanımı sırasında cildinizde kuruluk olabilir, bu nedenle nemlendirici bir ürün kullanmak önemlidir. En iyi sonuçları elde etmek için düzenli olarak kullanmaya devam edin, etkiler genellikle 3 ay içinde fark edilir.
RETİNOL KAÇ YAŞINDA KULLANILMALI?
Retinol içeren cilt bakım ürünleri, genellikle 30’lu yaşlardan itibaren kullanılmaya başlanmalıdır. Bu yaşlarda ciltteki yaşlanma belirtileri daha belirgin hale gelebilir ve retinolün anti-aging özellikleri bu dönemde daha fazla arzu edilir hale gelir. Ancak her cilt farklıdır, bu nedenle retinolu ne zaman kullanmaya başlayacağınıza dair kesin bir yaş sınırı yoktur.
Genç yaşlarda cilt bakımına başlamak, cildinizin sağlığını ve gençliğini korumak için önemlidir. Retinol içeren ürünleri kullanmaya başlamadan önce cilt tipinizi ve ihtiyaçlarınızı değerlendirmek için bir dermatologdan veya cilt uzmanından tavsiye almak iyi bir fikirdir.
RETİNOL KULLANIRKEN DİKKAT EEDİLMESİ GEREKENLER
Retinol kullandığınızda cildiniz güneşe karşı daha hassas hale gelir. Bu nedenle, minimum SPF 30 koruma faktörüne sahip bir güneş koruyucu ürünü gündüzleri düzenli olarak kullanmalısınız. Güneş koruma önlemlerine dikkat etmek, retinolün olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca retinol, cildi soyduğu için aynı anda diğer asit içerikli ürünlerle kullanmamaya özen gösterin. Cilt bakım rutininizi retinol kullanımına uygun şekilde düzenleyin.
